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Thérapie cognitivo-comportementale StrasbourgExtrait de l’article “Thérapie cognitivo-comportementale“
Les thérapies cognitives et comportementales, interviennent sur un travail portant sur la problématique de la personne, fondée sur l’apprentissage de nouveaux comportements, partant de l’élaboration de pensées plus adéquates (réussir demain, ce dont on se croit incapable aujourd’hui et que, de ce fait, on a raté hier).
Il s’agit pour le patient de se mettre en situation stressante, par exemple de se confronter dans un premier temps en imagination, puis par la suite en réalité, à des situations qui vont entrainer gêne et anxiété.
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