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Thérapie cognitivo-comportementale MontpellierExtrait de l’article “Thérapie cognitivo-comportementale“
Albert Ellis s’est intéressé aux moments dépressifs venant de la vision que nous avons de nous-mêmes comparée à ce que nous sommes capables de faire, menant le plus souvent à des appréciations défaitistes envers soi. Aaron Beck lui, a évalué les résultats de différentes thérapies, puis il s’est concentré sur les cognitions, nos pensées et nos croyances. C’est ainsi qu’ils développèrent dans les années 60, les thérapies cognitives.
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