Thérapie cognitivo-comportementale Lille

Thérapie cognitivo-comportementale Lille

Extrait de l’article “Thérapie cognitivo-comportementale“

Albert Ellis s’est intéressé aux moments dépressifs venant de la vision que nous avons de nous-mêmes comparée à ce que nous sommes capables de faire, menant le plus souvent à des appréciations défaitistes envers soi. Aaron Beck lui, a évalué les résultats de différentes thérapies, puis il s’est concentré sur les cognitions, nos pensées et nos croyances. C’est ainsi qu’ils développèrent dans les années 60, les thérapies cognitives.

Le rapport des deux s’est mis en place de lui-même, un aller-retour régulier entre les deux est alors pratiqué par les thérapeutes.

Les thérapies cognitives et comportementales, interviennent sur un travail portant sur la problématique de la personne, fondée sur l’apprentissage de nouveaux comportements, partant de l’élaboration de pensées plus adéquates (réussir demain, ce dont on se croit incapable aujourd’hui et que, de ce fait, on a raté hier).

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