Le docteur Joël Fuhrmann, dans son livre Fasting and eating for health (Jeûner et manger pour sa santé) a apporté sa contribution sur les bienfaits du jeûne contre la dépression :

« Jeûner est un traitement tout à fait valable pour les désordres psychologiques. Il y a des centaines d’articles dans la littérature médicale qui apportent des preuves de l’efficacité du jeûne : il améliore le fonctionnement de tout le corps, y compris celui du cerveau. On a observé à plusieurs reprises que jeûner soulage les névroses, l’anxiété et la dépression. Il ressort de ces études que jeûner améliore notre capacité à supporter la frustration et le stress. Une clinique japonaise a fait jeûner 382 patients souffrant de maladies psychosomatiques avec un succès de 87 % ».

Le jêune serait également aussi efficace qu’une chimiothérapie. En effet, jeûner permettrait de ralentir le développement du cancer. Des tests réalisés sur des souris ont permis d’arriver à ces conclusions. Espérons que les effets sur l’homme seront les mêmes voire meilleurs.

Le jeûne a ses sympathisants comme ses détracteurs. Si vous êtes tenté, avant de commencer le jeûne, il est conseillé tout de même de consulter un médecin.

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Un nouveau mot est entré récemment dans le lexique français : la bigorexie.

La bigorexie est l’addiction au sport. Le Centre d’études et de recherches en psychopathologie de Toulouse (CERPP) a donné une définition à l’addiction au sport:

“Un besoin irrépressible et compulsif de pratiquer régulièrement et intensivement une ou plusieurs activités physiques et sportives en vue d’obtenir des gratifications immédiates et ce malgré des conséquences négatives à long terme sur la santé physique, psychologique et sociale.“

La bigorexie fait partie de ce qu’on appelle les addictions sans substances, telles que les addictions aux jeux d’argent ou les jeux-vidéos. Ces addictions ne sont a priori pas pathologiques. Cependant, on parle tout de même d’addiction car la personne se sent dépassée par un comportement qu’elle ne maîtrise plus, ni dans la durée, ni dans la fréquence, qu’elle souhaiterait ralentir ou arrêter sans y parvenir. Arrivent donc des angoisses constantes, une sensation de souffrance voire même le début d’une dépression.

Il faut noter que si la bigorexie existe chez les sportifs de haut niveau, elle n’est absolument pas le fait de tous les sportifs professionnels. On retrouve cette addiction aussi chez des sportifs amateurs.

La bigorexie a été reconnue officiellement comme une véritable maladie par l’Organisme Mondial de la Santé. Comme toute addiction, la bigorexie nécessite une thérapie suivie pour obtenir une guérison efficace.

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« Je n’aime pas ma mère », ces mots sont très durs à prononcer comme à entendre. Comment peut-on expliquer un tel « désamour » ?

Pour comprendre cette absence de sentiment, il faut souvent remonter à l’enfance. Plusieurs cas peuvent expliquer ce rejet maternel.

• Une mère absente
  Certains enfants ont grandi sans la présence d’une mère. Ce sont des enfants nés sous X ou encore des enfants abandonnés qui ont grandi dans des structures de l’état. Ils n’ont jamais pu connaître  leur mère et ce sentiment d’abandon fait naître souvent un sentiment de haine vers la personne qui les a abandonné.  Mais il arrive aussi que ce soit des enfants ayant grandi dans un cercle familial normal, mais avec une mère absente pour différentes causes (professionnelles, mésentente avec le mari …)
• Une mère qui ne supporte pas son enfant
  Oui, cela paraît impossible mais il arrive que la mère ne supporte pas son enfant. Les causes peuvent être diverses telles qu’une grossesse  indésirée,  ou lorsque la mère se fait abandonner  par son conjoint à cause de la grossesse.  La mère reporte donc sa haine sur l’enfant et fait tout pour lui faire du mal. En conséquence, l’enfant lui-même rejeté, un sentiment d’amertume de développe et l’enfant rejette sa mère à son tour.
• L’envie de changer de famille
  « La mère de ma copine elle est plus gentille que toi ». Beaucoup d’enfants ont déjà prononcé ce genre de phrase. Mais cela traduit chez certains d’eux, une admiration vers la mère d’autrui et en conséquence un rejet implicite de sa propre mère. La passion pour une autre mère conduit certains enfants  à vouloir changer de famille.

La célèbre psychoclinicienne Yvonne Poncet-Bonissol déclare que nous ne sommes pas obligés d’aimer notre mère. De plus la mère étant un modèle, une figure investie d’une forme de puissance, il est difficile de s’avouer un  sentiment négatif envers elle. Aimer sa mère est une obligation sociale comme la mère doit aimer ses enfants. Une étude montre que 68% des mères considèrent que leurs enfants sont leur plus grand bonheur. Pour 13% des Français, leur plus grande crainte, est de voir leurs enfants devenir distants, indifférents.

On a une « dette originelle » qui nous lie à la personne qui nous a donné la vie. Même si les sentiments sont négatifs, l’attachement même invisible de l’enfant à sa mère ne pourra cesser d’exister.

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Approche Analytique, Psychanalyse

Psychanalyste

Auprès de l’enfant, l’adolescent et l’adulte, j’accompagne le patient par la cure analytique, à mieux comprendre l’origine de ses troubles psychologiques, de ses difficultés pouvant se manifester par des insomnies, fatigue, angoisse, tristesse, phobies, douleurs physiques, comportements  répétitifs, réduction de ses capacités d’adaptation à la réalité, inhibition de sa créativité, limites quant à sa liberté individuelle, difficultés relationnelles etc.

L’approche analytique

L’accueil bienveillant, l’écoute, la parole font de la prise en charge thérapeutique psychanalytique un moment où le sujet dans sa singularité, en face à face ou sur le divan, dans un cadre propice, exprimera par la mise en mots ou encore ses silences un vécu passé et actuel.  A mon cabinet il essaiera de dénouer ce qui fait nœud dans son histoire, ce qui se noue dans l’inconscient et qui se manifestent  par le symptôme, entravant son désir d’exister, sa capacité d’être.

Il sera important de repérer, de comprendre comment se pose la difficulté pour chaque sujet, de chercher à lever les résistances, d’éclairer la particularité d’une question et mettre en perspective les moyens nécessaires pour ne plus y être enfermé.

Les premiers entretiens permettront au patient de préciser sa demande, d’évoquer son histoire individuelle et familiale, de comprendre l’importance de la régularité, du rythme des séances.

Avec les enfants

• La parole, le dessin, la pâte à modeler, le jeu  sont utilisés.
• Les parents peuvent être présents ou non, il m’apparaît essentiel d’entendre la demande de l’enfant.
• La confiance demeure capitale à tout travail thérapeutique

Formations :

• Puéricultrice DE
• Directrice d’un centre multi accueil pour enfants âgés de moins de 6 ans
• Psychanalyse personnelle
• Références théoriques essentielles : Freud, Lacan
• Master en philosophie, option recherche en psychanalyse
• Colloques et séminaires
• Membre de l’institut de formation, « espace analytique de Paris »
• Supervision

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Psychothérapeute Basse Terre 97100 – Pays : France – Région : Guadeloupe – Département : Guadeloupe (préfecture) – Arrondissement : Basse-Terre (chef-lieu) : Canton : Chef-lieu de 2 cantons Basse-Terre-1, Basse-Terre-2 – Code commune : 97105 – Code postal : 97100 – Maire Mandat en cours : Lucette Michaux-Chevry 2008-2014 – Population : 12 173 hab – Densité : 2 106 hab./km2 – Aire urbaine : 37 455 hab – Gentilé : Basse-Terriens, Basse-Terriennes

L’organisation mondiale de la santé (OMS) a défini la démence comme l’altération progressive de la mémoire et de l’idéation (processus de la formation des idées), suffisamment marquée pour handicaper les activités de la vie de tous les jours, apparue depuis au moins six mois, et un trouble d’au moins une des fonctions suivantes : le langage, le calcul, le jugement, la praxie (action) et la gnosie (connaissance).

35.6 millions de personnes dans le monde sont atteintes de démence. 115.4 millions de personnes seront atteintes en 2050 selon l’OMS.

La démence et Alzheimer

Il faut savoir que les cas de démence sont en grande partie causés par la maladie d’Alzheimer. En effet, 70% des personnes déclarées démentes sont atteintes de la maladie d’Alzheimer.

Les pays pauvres : les principales cibles de la démence

Plus de la moitié des personnes diagnostiquées démentes, soit 58%, vivent dans des pays à faibles revenus ou des revenus intermédiaires. Cette part passera à 70% en 2050. Bien sûr, on trouve des cas de démence dans tous les pays.

Cela s’explique notamment par le coût du traitement. Il faut compter 461 milliard d’euros pour la prise en charge de fournitures de santé, d’assistances sociales ou encore des réductions ou pertes de revenus pour les malades et les soignants.

Un diagnostic trop tardif

Malheureusement, seuls huit pays dans le monde ont un programme national de lutte contre la démence. Le problème majeur est l’absence de diagnostic. L’OMS recommande aux autorités de mettre en place des programmes axés sur la réduction de la stigmatisation et de mettre en place des fournitures de soins de meilleures qualités. Comme toute maladie, plus tôt elle est détectée, mieux elle pourra être prise en charge. Il faut donc améliorer la formation du personnel de santé, le diagnostic précoce et la sensibilisation du public autour de la maladie.

Même dans les pays à revenu élevé, les médecins ne dépistent qu’entre un cinquième et la moitié des cas de démence. Dans la plupart des cas, la démence est diagnostiquée à un stade relativement avancé de la maladie.

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Thérapie Brève pour adulte, couple, adolescent, enfant (hypnose thérapeutique, EMDR, PNL, AT, Gestalt-thérapie, GTS concept)

NB : Les habitants de la côte sous le vent qui le souhaitent peuvent être accueillis à BOUILLANTE.

Ma philosophie : Aider l’autre à aller au plus vite vers le mieux-être et la reprise en main de sa propre vie.

Mon parcours : Après 15 années passées en tant qu’Infirmier Puériculteur, dans des services hospitaliers (adultes, grands enfants, néonatologie, pédopsychiatrie), j’ai exercé durant  4 ans dans le médico-social en tant que puériculteur en PMI (Protection Maternelle et Infantile).

Tout au long de cette expérience professionnelle, j’ai pu mesurer l’importance de la communication et de l’écoute dans le soulagement de la souffrance humaine. Afin d’améliorer mes aptitudes en matière de relation d’aide, je me suis formé en Analyse transactionnelle et en PNL.  Et, la vie étant une quête perpétuelle d’évolution, j’ai suivi une formation de 4 années à l’EEPI (Ecole Européenne de Psychothérapie Intégrative) reconnue par la FF2P (Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse).

La philosophie de la psychothérapie intégrative est de former des thérapeutes capables de s’adapter au mieux à la problématique du patient. A cet effet, la formation intègre plusieurs approches thérapeutiques : PNL, Gestalt, Analyse Transactionnelle, EMDR, hypnose Ericksonienne.

En plus de ces approches, le GTS concept, une technique de déprogrammation de traumatismes mise au point et enseignée par Nicole et André FRATACCI, est venu renforcer mes aptitudes de thérapeute.

J’accueille toute personne qui souhaite, notamment :

• Cesser de souffrir (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes, stress…..)
• Régler des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, absence d’estime de soi, sentiment d’échec)
• Modifier des comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, dépendances diverses : affective, à l’alcool, à la drogue, dysfonctions sexuelles…)
• Lâcher prise et faire le deuil d’une situation, d’un lieu, d’une relation….
• Se libérer de troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie)
• Être guidé dans son rôle de parent
• Trouver une solution aux difficultés rencontrées dans la vie de couple
• Apprendre à mobiliser ses ressources en situation d’examen et/ou d’entretien

Je suis extrêmement attentif à la qualité de l’accueil et du lien patient thérapeute. Toute fois, cette alliance thérapeutique, clé de voûte de toute thérapie, ne saurait exister sans l’implication et la détermination de la personne en demande d’aide.

Contactez le praticien Eric Lanarre en remplissant le formulaire ci-dessous
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Psychothérapeute Baie Mahault 97122 – Pays : France – Région : Guadeloupe – Département : Guadeloupe – Arrondissement : Basse-Terre – Canton : Baie-Mahault – Code : commune 97103 – Code postal : 97122 – Maire Mandat en cours : Ary Chalus – 2008-2014 – Population : 29 503 hab. (20081) – Densité 641 hab./km2 – Gentilé : Baie-Mahaultiens

L’annonce de la révision du décret du 20 mai 2010 relatif au titre de psychothérapeute est pour un grand nombre de syndicats de psychologue l’aboutissement d’un long  combat.

Le 12 décembre dernier, les bureaux concernés au Ministère de la santé  et au ministère de l’enseignement supérieur et de la recherche se sont enfin mis d’accord sur un projet de modification de l’annexe du décret du 20 mai 2010.

La modification introduit ainsi :

- La dispense totale de toute formation complémentaire en psychopathologie clinique pour les titulaires du titre de psychologue, qui ont accompli le stage professionnel lié à l’obtention de ce titre (décret sur le titre de psychologue du 22 mars 1990, article 1^eer) dans les conditions prévues à l’article 4 du décret du 20 mai 2010 (décret « psychothérapeute »)

- La dispense de toute formation théorique, mais la réalisation d’un stage de deux mois dans les conditions de l’article 1 du décret du 20 mai 2010, pour le titulaire du titre de psychologue dont le stage professionnel lié à l’obtention de ce titre n’a pas été réalisé dans les conditions de cet article.

Il faut donc comprendre ici que si une personne a un cursus complet de psychologie à l’université et un nombre suffisant  d’heures de stage en institution à l’issu duquel le titre protégé de psychologue a été obtenu légalement, alors le titre de « psychothérapeute » pourra être utilisé.

Pour ceux qui n’auraient pas suivi l’affaire, rappelons l’objet du litige :

Jusqu’au début des années 2000, « en l’absence de disposition du code de la santé publique concernant l’usage des psychothérapies, quiconque le souhaitait pouvait actuellement «visser sa plaque» de «psychothérapeute» et prétendre «soigner» ». Ces paroles sont de Bernard Accoyer, président de l’assemblée nationale de 2004, qui a décidé de réglementer l’usage du titre de psychothérapeute par l’article 52 de la loi du 9 août 2004 , en limitant l’accès au titre de psychothérapeute aux médecins, aux psychologues et aux psychanalystes inscrits dans les annuaires de leur association. Le but de cette loi était bien sûr de protéger le public des charlatans.

Le décret du 20 mai 2010 était composé d’une annexe où il était stipulé que l’inscription sur le registre national des psychothérapeutes était désormais impossible pour les psychologues cliniciens qui ne pouvaient justifier de 5 ans d’exercice. Il était alors impératif d’effectuer une formation de 150 heures comprenant 50 heures pour les « critères de discernement des grandes pathologies psychiatriques, 50 heures pour les théories se rapportant à la psychopathologie et 50 heures pour les principales approches utilisées en psychothérapie.  Cette formation devait être compléter de deux mois de stage.

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Lien entre mauvais temps et baisse de moral

Pluie + température en baisse = moral en berne. Oui il y aurait une corrélation entre le mauvais temps et l’humeur.

D’après Pierre Faubert, psychologue canadien, lors des intempéries, le corps humain produit plus de cortisol. Cette hormone a une influence sur le niveau de stress. La production excessive de cette hormone est donc l’explication aux réactions d’agressivité et d’impatience exprimées par certain par un temps morose.

Par un temps d’orage, c’est pire ! Il y a comme de l’électricité dans l’air. L’air est lourd, il nous met sous tension et nous énerve. Les sujets qui fâchent sont donc à éviter, sinon c’est la tempête.

Par temps de pluie, il vaut mieux relativiser  les aléas météorologiques. En effet, nous n’avons aucune emprise sur le temps. Ainsi, on évite de se faire envahir pas la nostalgie ou bien la mélancolie. Le but n’est pas de rester à se morfondre, il faut alors compenser par des activités alternatives et surtout être entouré.

Le vent, c’est une autre histoire. Il est prouvé que souvent le vent énerve les personnes sensibles  et déclenche alors des maux de têtes, insomnies ou bien de  conjonctivite voire même des trachéites.

Merci le soleil

Le soleil est bien connu pour doper le moral. Merci soleil ! Nous ne sommes pas pour autant tous dépressifs pendant l’hiver. Seuls ceux qui souffrent de dépression accusent une nette baisse de tonus pendant l’hiver. L’exposition au soleil contribue à la production d’endorphine b par votre organisme et vous donne ainsi une sensation de bien-être. Mais il faut penser à ne pas abuser du soleil. En effet, il peut à « forte dose » devenir nocif pour votre peau.

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