• la cognition (ensemble des activités mentales)
• l’affectivité (ensemble des sentiments et émotions d’un individu)
• le fonctionnement interpersonnel (incapacité a développer l’empathie, l’intimité, la coopération, l’intégration)
• le contrôle des impulsions et à la détresse ou à une déficience.

Il existe une dizaine de troubles spécifiques soient :

1. Personnalité excentrique
   • La personnalité paranoïaque,
   • La personnalité  schizoïde (manque d’intérêt pour les relations sociales),
   • La personnalité schizotypique (besoin d’isolement social)
2. Personnalité dramatique
   • La personnalité antisociale,
   • La personnalité borderline (anomalies des fonctions psychologiques),
   • La personnalité histrionique (intense désir d’être le centre d’attention,
   • La personnalité narcissique,
3. La personnalité anxieuse
   • La personnalité dépendante,
   • La personnalité obsessionnelle-compulsive,
   • La personnalité psychasthénique (difficulté et une appréhension à agir sur un sujet douloureux),
4. Les autres troubles de la personnalité
   • La personnalité passive-agressive,
   • La personnalité sensitive,
   • La personnalité sadique,
   • La personnalité à conduite d’échec.

Les traits de personnalité résultent de l’interaction de facteurs (causes) biologiques et environnementaux.

Quels sont les traitements ?

Il est important d’avoir un suivi psychothérapeutique pour avoir un rythme biologique normal et éviter les colères, angoisses et la dépression.

Des traitements médicamenteux sont disponibles selon le type de trouble diagnostiqué et la durée du traitement vari selon l’individu.

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Quand est-ce qu’un comportement alimentaire se transforme en trouble ?

Notre comportement alimentaire est influencé par notre instinct et nos habitudes. Ils nous arrivent à tous de faire des excès  cependant celui-ci peut devenir rapidement un problème de santé.
Les troubles du comportement alimentaires (TCA) sont des maladies complexes caractérisées par des préoccupations importantes pour l’alimentation, l’image de soi et le poids. Ces comportements anormaux peuvent être dangereux pour la santé de l’individu. A ce moment-là il est nécessaire de consulter rapidement un professionnel afin de trouver les solutions nécessaires.
Les troubles alimentaires poussent au refus de s’alimenter, à des vomissements provoqués mais aussi à la dépression, l’abus d’alcool ou de drogue voir même l’anxiété.

Il existe trois types de troubles alimentaires :

Boulimie : Comme l’anorexie est une peur de grossir et une volonté de perte de poids. Chez ce genre de personne, la restriction de cette carence entraîne des crises alimentaires caractérisées par une perte de contrôle sur la maladie. Durant la crise de boulimie, le malade engloutit une quantité  démesurée d’aliment. Le résultat de cette crise est le vomissement qui peut être provoqué mais aussi  spontané.

Anorexie : Peur de grossir et un besoin obsessionnelle de maigrir. Elle touche généralement les jeunes femmes de 17 à 22 ans et pousse la victime à arrêter de manger. Pour intensifier la perte de poids, elle a la plus part du temps recours à l’hyperactivité physique (agitation, excitation, activité sportive …) et use de laxatifs et de diurétiques. Il existe toutefois, des formes d’anorexie plus rares, plus difficiles  à diagnostiquer qui peuvent apparaître chez le bébé, l’enfant ou la personne âgée.

Hyperphagie : Forme de boulimie qui touche en particuliers les hommes. Les crises se manifestent  par l’ingestion d’une quantité d’aliments appréciés. Contrairement aux crises boulimiques on y trouve du plaisir. Pour poser ce diagnostic  il est nécessaire que les crises soient importantes.

Ces troubles apparaissent surtout chez les femmes mais surtout à l’adolescence. Toutefois les hommes sont également touchés (10%).

Des études ont démontrés que les causes de troubles alimentaires seraient dues à plusieurs facteurs :

• Biologique
• Sociaux
• Psychologique

Lorsque ces troubles alimentaires perdurent, elles peuvent être dangereuses et les conséquences physiques peuvent être sévères. Souffrir d’un trouble alimentaire signifie souffrir psychiquement.
La première étape en vue d’une guérison est l’acceptation du problème. Accepter que l’on a un problème permet un rétablissement rapide. Pour cela il existe d’innombrables pratiques et thérapie pour influencer le comportement alimentaire. Ce processus peut durer des années.

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Les victimes de brimades sont dans la plupart du temps des collégiens, des élèves de la classe élémentaire mais cela apparaît  aussi dans les universités sous forme de «bizutages». Ces personnes sont victimes de violence de diverses formes : moqueries répétées, de violence de la part de groupe d’enfant à l’école et récemment sur les réseaux sociaux, insultes, menaces verbales, vol de goûter, coups, racket, et même jusqu’à des violences sexuelles.

Les harcèlements scolaires ont des conséquences qui marquent psychologiquement les victimes : perte d’estime de soi, manque d’intérêt scolaire, désocialisation, dépression, refus d’aller à l’école et même parfois conduite suicidaire dans les cas extrêmes.
On note que 11,7% d’enfants avouent avoir été ou sont victimes de violences physiques/verbales répétées et 5% qui sont ou ont été soumis à des harcèlements plus sévères.

Le ministère de l’éducation nationale prévoit des initiatives pour ce mal qui touche un élève sur dix en France. L’objectif de ces associations, prévention et lutte  contre le harcèlement entre les élèves est d’interpeller les publics sur la cruelle banalité du harcèlement entre personnes dans le milieu scolaire.

Cette campagne a été mise en place par Marcel Rufo et Nicole Catheline entre autres, tous deux pédopsychiatres sous forme de spot publicitaire et site internet

[See post to watch Flash video]

source vidéo : www.agircontreleharcelementalecole.gouv.fr

Le harcèlement scolaire doit nous inviter  nous, parents, professeurs à dénoncer toute sorte de violence dans les établissements car dans le pire des cas celui-ci peut pousser au suicide de jeunes enfants.

Une prise en charge thérapeutique peut être mise en place pour les victimes de brimades.

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Comment maîtriser ses émotions ?

Les émotions sont là avant les pensées. Après cette première phase, la manière dont nous allons appréhender la situation va déterminer notre comportement. Par exemple, si quelqu’un me passe devant dans une file d’attente, on va avoir un mouvement naturel d’irritation, que je vais pouvoir aggraver en me disant “mais pour qui il se prend !” ou que je vais pouvoir contrôler en me disant que ce n’est pas grave.

Les hyperémotifs doivent absolument se contrôler, car plus on laisse libre cours à son émotion, plus on la renforce et plus elle aura tendance à s’exprimer librement et souvent.

• Contrôler son agressivité
• Contrôler ses émotions au travail
• Contrôler son anxiété

Aux inhibés, au contraire, on va apprendre qu’ils ont le droit de ne pas être d’accord et de l’exprimer calmement, et non pas de tout garder avant d’exploser.

Il existe aujourd’hui un terme pour représenter cette attitude : le lâcher prise

La sophrologie est une science qui favorise la résolution de désordres émotionnels en permettant de développer une personnalité plus harmonieuse. Pour ce faire, la sophrologie passe la conscience de soi et le renfort des structures positives.
Elle est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi.

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Voici cinq points essentiels du bonheur :

Un bon jugement de soi

Tout d’abord, pour accéder au bonheur il suffit d’avoir une bonne image de soi. Le bonheur vient de l’intérieur. Lorsque nous avons une bonne vision de nous-mêmes, il est plus facile de comprendre le reste du monde. En effet, il faut pour cela chasser nos idées négatives afin de trouver une parfaite gaîté de sa propre vie.
Arrêter d’être pessimiste, de se plaindre dans un seul but : optimiser sa vision du monde, de la vie en générale.

Exemple : Se souvenir des bons moments, des succès … oublier les galères du boulot et profiter des petits plaisirs entre amis, famille, en amoureux.

Générer de bonnes relations avec autrui

Considérer autrui comme soi-même, permet d’avoir une bonne relation avec celui-ci. En effet, rendre des services sans attendre quelque chose en retour procure du plaisir chez l’autre et aussi du bonheur chez nous. Le fait de penser aux autres c’est les rendre heureux. Le fait de rendre une personne heureuse nous rend forcement heureux, et ceci a été démontré un bon nombre de fois.

Exemple : Actions humanitaires, bénévolat…

Profiter des moments présents

Le bonheur c’est comme un jardin, il faut l’entretenir. Ne pas se laisser envahir par les choses extérieures. Le mot d’ordre : Profiter.  Les bienfaits du bonheur sont une suite de petits plaisirs. En effet ces petits plaisirs mettent le moral au beau fixe. Oublier les contraintes et se focaliser sur les récompenses personnelles que les plaisirs apportent.

Exemple : Travailler d’avantage pour s’offrir un beau voyage en amoureux ou en famille.

Faites une croix sur le passé

Il faut oublier le passé et se focaliser sur le présent. En effet, nous sommes tous un peu rancunier, nous avons un peu de mal à pardonner les erreurs des autres. Il est donc nécessaire de faire la paix avec soi même, se pardonner soi même avant tout et à partir de là, pardonner aux autres.  Lorsque nous sommes face à des drames, des conflits familiaux, rupture amoureuse… Il est possible de consulter un spécialiste, cela peut atténuer les choses et s’avérer être une bonne solution contre l’angoisse et le mal être.

Casser son « train-train » quotidien

Faites des choses dont vous n’avez jamais pensé, des choses excitantes, s’ouvrir à l’inconnu. Ne pas avoir peur d’être ridicule, on a le droit de faire des erreurs. La première qualité de l’homme est la curiosité.  Nous devons casser le rythme de nos vies : voyager, s’amuser, se mettre à la cuisine, essayer un nouveau sport …

Il ne faut pas être à la recherche du bonheur car il est juste sous nos yeux, il faut juste s’en donner les moyens.

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Après une année 2011 éprouvante,
autant dans l’actualité que dans la vie quotidienne,
2012 s’annonce comme une année de changement,
où toutes les décisions auront une importance.

Alors pour vous accompagner et vous soutenir dans cette nouvelle année 2012,
toute l’équipe du site Mon-Psychotherapeute.Com
vous souhaite ces meilleurs vœux !
Bonne année à tous !

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La vie nous montre que dès notre plus jeunes âge nous sommes soumis à faire des choix. En effet, nous nous posons tous les jours des questions plus ou moins perturbantes. Quel type d’étude nous correspondrait le mieux, quelle profession nous voulons exercer, quoi manger, quoi porter … Tous ces questionnements nous poussent à faire des choix qui ont des conséquences sur notre vie future.

Qu’est-ce qu’un bon choix ?

Un bon choix serait a priori la réponse à une question dont on a mûrement réfléchi. Où l’on a pesé le pour et le contre, où on a réfléchi  aux conséquences éventuelles. Faire un choix affirme notre capacité à être libre, notre capacité à choisir.

Cependant lorsque l’on doit faire un bon choix, apparaissent beaucoup de compromis. Effectivement, il faut y penser et essayer se projeter de façon fictive dans la décision que l’on fait afin de voir si celle-ci est la meilleur pour nous.

Bien sûr, avant  d’achever quelque chose nous hésitons toujours. Pourquoi ? L’hésitation est un outil qui nous permet de faire des choix. C’est notamment grâce à l’hésitation que nous faisons les meilleurs choix.

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Le rêve est un mélange d’hallucination et de rêverie, qui se passe durant l’état conscient de la personne. Pendant le réveil, le souvenir du rêve est parfois lacunaire voire inexistant. Cependant, il est possible d’entrainer la remémoration imaginaire. Pendant les phases de sommeil contradictoires, les rêves sont les plus recherchés.

Quelles sont les fonctions du rêve ?

Les rêves ont souvent des fonctions diverses et elles sont souvent peu connues du grand public. Si l’on regarde d’un point de vue psychanalytique, on peut dire qu’ils sont une sorte d’entrée à la vie psychique et adoucissent les tensions internes. En revanche, sur le plan neurologique, les rêves joueraient un rôle dans l’évolution du système nerveux central et pourraient même avantager le développement cognitif de l’enfant.

Le sommeil des rêves est indispensable à la stabilité, aussi bien à celle de l’enfant que de l’adulte. La théorie psychanalytique définie par Freud au début du XXème siècle, montre que c’est grâce au rêve que l’on peut atteindre l’inconscient et le refoulé : en effet, d’après sa théorie, cette activité mentale soulagerait les tensions internes.

De plus, ce sommeil permettrait apparemment :

• La mémorisation
• L’organisation des informations nouvelles, importantes chez l’enfant

Aujourd’hui le rêve est étudié, à la fois, scientifiquement et psychologiquement. Ainsi, la psychanalyse qui vient de la psychologie et de la psychiatrie projette un nouveau regard sur le rêve et tente d’examiner ce domaine de manière plus rationnelle : il détient un sens aigu ainsi que des déclencheurs reconnaissables.

Le rêve peut donc être perçu selon deux points de vue : physiologique et psychologique. Les fonctions du rêve, elles aussi, peuvent être envisagées d’après différents points de vue. Et puis, comme dirait Edgar Allan Poe, « tout ce que nous voyons ou croyons n’est qu’un rêve dans un rêve ».

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Comment stopper la routine ?

Et bien tout simplement en cassant les habitudes quotidiennes, comme le ménage, le repassage, la cuisine…et prendre davantage de temps à deux. Surprendre votre partenaire en adoptant un nouveau look, une nouvelle coupe de cheveux, organiser un weekend à deux ou une sortie au restaurant, peut renouer les liens affectifs qui commençaient à s’estomper.

Savez-vous qu’un Français sur deux, en Ile-de-France, vit au rythme « métro-boulot-dodo » ? Afin d’éviter la rupture, il est nécessaire de s’intéresser aux passions et aux centres d’intérêt du conjoint.

Pour qu’un couple dure, il faut sans cesse raviver la flamme, notamment sur le plan sexuel, et faire renaitre le désir. Votre moitié doit se sentir spéciale, unique à vos yeux !

Pour sauver votre couple, il est possible d’effectuer une thérapie de couple auprès d’un psychothérapeute, qui permettra d’identifier l’origine du problème et répondre à vos interrogations.

Et puis, comme dirait Laure Conan dans Angéline de Montbrun, « rien n’est petit dans l’amour. Ceux qui attendent les grandes occasions pour prouver leur tendresse ne savent pas aimer ».

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Existe-t-il une nouvelle méthode pour soigner
la dépression ?

La dépression se caractérise généralement par une perte de motivation, un désespoir, une profonde tristesse ou encore un manque de confiance en soi. Il existe différents symptômes : légers, modérés ou graves. Dans le dernier cas, il peut arriver que la dépression conduise au suicide.

Des chercheurs de l’hôpital Cedars-Sinaï de Los Angeles ont exposé une nouvelle psychothérapie dont l’objectif est d’aider à développer un point de vue optimiste sur l’avenir. Cette thérapie permet de laisser de coté les expériences négatives du passé et de penser positivement, de voir l’avenir en rose tout simplement !  Et puis comme dirait Hafid Aggoune, « le passé prend racine dans l’avenir ».

Les patients les plus atteints sont pris en charge de façon prioritaire par les psychothérapeutes. Cette thérapie leur permet de comprendre quels sont leurs besoins et leurs envies dans le futur, en les aidant à développer les compétences nécessaires.

Que peut-elle apporter ?

Durant un moment dépressif, la thérapie permet aux patients de se sentir à l’écoute. Elle permet également de soulager la maladie, de mieux comprendre les causes de la dépression ainsi que de mieux aborder le futur.

Les premières séances ont porté leurs fruits puisque les résultats ont été positifs et rapides. En effet, des changements durables sont apparus chez les patients.

Plusieurs méthodes de psychothérapie existent et elles sont basées avant tout sur l’écoute et la compréhension : c’est une forme d’échange entre le patient et le praticien qui doit respecter son devoir de confidentialité. Le secret de la réussite dépend des éléments de la relation entre ces deux personnes. Le patient doit donc se sentir compris et bien accueilli.

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