Définition de l’analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle est une théorie élaborée
dans les années 1950 par Eric Berne.
Depuis plus de 50 ans, l’analyse transactionnelle n’a cessé d’être validée, complétée et enrichie par de grands professionnels de nombreux pays.
Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle est au départ une forme de psychothérapie. Mais c’est aussi une théorie de « psychiatrie sociale ». L’analyse transactionnelle propose d’étudier le psychisme des personnes en analysant leurs relations sociales. Cette technique entend fournir une meilleure connaissance de soi et des autres, en prenant conscience de « ce qui se joue ici et maintenant » dans les relations personnelles et professionnelles, entre deux personnes et dans les groupes. L’analyse transactionnelle propose des grilles de lecture pour la compréhension des problèmes relationnels, et des modalités d’intervention pour résoudre ces problèmes.
L’analyse transactionnelle s’applique à tout ce qui concerne la relation à soi et aux autres. Le concept de base se fonde sur le principe selon lequel chez tout individu, quelle que soit sa culture, son statut social et son âge, il existe trois états du « moi ».
Les états du Moi
Ce concept fait le lien entre émotion, pensée et comportement. Eric Berne a appelé ces différents comportements, les États du moi :
- Le parent (P): qui s’exprime par des ordres, des advertissements, des recommandations, des phrases nominatives, etc.
- L’adulte (A): qui se manifeste par des phrases qui font appel à la logique, à la raison et à la réflexion devant les faits.
- L’enfant (E): qui s’exprime par des phrases où l’individu fait mention de sa sensibilité, de ses sentiments et de ses facultés d’imagination et de création.
Ainsi nos perceptions de la réalité dépendent du « moi » dans lequel nous sommes au moment présent ou du comportement que nous avons eu lors d’une situation identique par le passé.
L’analyse transactionnelle se définit d’abord comme une psychothérapie et devrait pouvoir aider à résoudre divers types de problèmes liés à la vie psychique et aux rapports avec soi et les autres. L’analyse transactionnelle cible quatre champs thérapeutiques d’intérêt soit la psychothérapie, la dynamique des personnes au sein des organisations, les processus d’éducation et les personnes liées aux activités d’accompagnement.
Mon-Psychotherapeute.Com
Analyse transactionnelle
Publicité
