Psychothérapeute Nîmes – Aline Esquerre

Psychothérapeute Nîmes (30000), Aline Esquerre

 

Psychothérapie analytique, thérapies brèves, coaching personnel ou professionnel, Psychanalyse

Je vous reçois pour vous aider à dépasser : Stress, angoisses, phobies, dépression, troubles alimentaires et du comportement, TOC
Adultes et adolescents

Je reçois également à mon 2ème cabinet :

3 rue saint roman
30700 Uzès

Ma pratique de psychothérapeute :

Elle se base sur un travail personnel d’analyse de plus de 10 ans, sur une expérience d’accompagnement de personnes et de groupes de plus de 20 ans. J’utilise diverses approches pour m’adapter à la singularité de chaque personne qui vient me consulter : des thérapies brèves, pour aider à passer un cap, une transition de vie, à la thérapie analytique, pour rechercher plus en profondeur et mettre en mots  ce qui s’exprime aujourd’hui à travers les maux qui vous amènent à consulter. L’hypnose, ou travail en détente approfondie est aussi un allié précieux pour vous aider à vous libérer de ce qui vous empêche de vivre sereinement.

Je suis psychothérapeute certifié par l’Agence Régionale de Santé, et inscrite à ce titre au registre national des psychothérapeutes.

• Je suis Maitre Praticien en Hypnose Ericksonienne, diplômée du New York Training Institute for NLP , j’ai suivi les enseignements de Anné Linden et de Robert Dilts .
• Je participe actuellement aux enseignements de l’Ecole de la Cause Freudienne à Nimes, Avignon et Montpellier : séminaires, travaux d’étude et supervision.
• Je  peux recevoir des personnes de langue anglaise ou espagnole.

Ce qui vous amène à me consulter :

Stress, anxiété, angoisses sont les signes d’une inadéquation  entre la personnalité profonde de la personne (ses croyance, ses valeurs, ce qu’elle est)  et ce qu’elle vit actuellement. Il s’agit par exemple  d’un ajustement à faire dans sa vie professionnelle, ou de mieux savoir gérer ses émotions, pour éviter qu’elles ne nous mènent..par le bout du nez. Les angoisses ou les crises de panique manifestent elles aussi  les forces qui s’affrontent à l’intérieur de nous, réactivant des peurs anciennes.

Dépression, fatigue chronique, douleurs récurrentes  sont aussi des maux, physiques ou psychologiques, pour lesquels la mise en mots, le travail de parole va faire émerger peu à peu des étayages qui permettront de retrouver le goût et l’énergie de faire des projets et de les mener à bien.

Les phobies sont elles, de nature très diverses, tant dans leur manifestation que dans leur intensité. Peur de l’eau, du noir, des araignées, des espaces clos ou vides… Qui n’a pas sa petite phobie, dont on s’arrange sans devoir consulter ? C’est lorsque la ou les phobies empêchent de vivre, ou deviennent obsédantes, que le travail avec un thérapeute permettra, parfois en quelques séances, d’être apaisé.

L’adolescence est cette période entre enfance et âge adulte où les difficultés que rencontre le jeune s’expriment par des comportements  à risques, des troubles alimentaires : anorexie, boulimie, et  prises de substances toxiques. Il est fondamental d’accompagner l’adolescent dans cette transition, et de lui donner la possibilité de se remettre « sur les rails » dont il a tant besoin, même s’il les refuse !

Les TOC viennent à tout âge, et ont une fonction pour la personne qui les subit. Il s’agira de comprendre ce qui se joue à travers ce symptôme , pour que la personne trouve une autre façon , moins invalidante, de gérer la souffrance à l’origine du TOC.

Comment se déroulent les séances ?

La première séance est une séance de prise de contact, mais c’est déjà une séance de travail. Souvent c’est après coup que l’on s’aperçoit que lors de la première séance, l’essentiel était dit.

A l’issue de celle-ci , nous déciderons en commun des modalités du travail ( rythme des séances,  approche thérapeutique).

Les séances durent entre  45 mn et 1h30, selon les approches thérapeutiques. Elles ont hebdomadaires, bi mensuelles ou mensuelles.

Un mot des approches thérapeutiques

La thérapie analytique

C’est une psychothérapie qui s’appuie sur les paroles et les actes du patient, et sur la relation transférentielle qui se met en place avec le thérapeute. Celui-ci  accompagne le patient dans sa singularité, dans le renforcement de son moi, dans l’acceptation de ses limites, dans la prise en compte de la réalité et la mise en actes de ses désirs.  La thérapie se termine lorsque le patient se sent apaisé, qu’il a fait diminuer ou disparaître les manifestations qui l’ont amené à consulter, et qu’il se sent prêt à affronter la réalité seul.

Le coaching

Cet accompagnement s’inscrit dans une dimension plus concrète, plus comportementale. Le thérapeute aide le patient à analyser les situations qu’il vit et dont il se plaint, à identifier les buts qu’il veut atteindre, et à mobiliser les ressources qu’il possède pour y arriver.

L’hypnose

C’est un état naturel, que nous vivons plusieurs fois par jour lorsque nous sommes absorbés par un film , ou lorsque nous conduisons. Il  est indispensable à notre équilibre mental . Le thérapeute guide son patient dans un état de détente total du corps et de l’esprit. Puis le patient va mobiliser les ressources intérieures, parfois inconscientes, qu’il possède, pour progresser vers une solution.

La psychanalyse

C’est un engagement à plus long terme, tant pour le thérapeute, que pour le patient. Il s’agit pour ce dernier de trouver sa solution singulière , et c’est pourquoi le thérapeute se garde de toute intervention autre que l’intervention analytique, c’est-à-dire l’écoute de l’inconscient au travers des mots et actes du patient. Les séances sont plus courtes, entre 20 et 30 mn et bi hebdomadaires.

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